יוגה אחרי לידה – שיעורי יוגה נשית, למה זה טוב?

הגוף – נעשה גמיש, חזק ויציב.

ההכרה – נעשית צלולה ומרוכזת.

הנפש – נעשית מאוזנת ושקטה.

האינטליגנציה הטבעית שלנו מתחזקת ומתווה את בחירות חיינו.

יוגה נשית – מתאימה לנשים בכל גיל, בשלבים השונים במעגל הנשיות: יוגה אחרי לידה ובגיל המעבר וכן לחיזוק רצפת האגן.

היוגה נשית היא יוגה אינטגרטיבית המשלבת את הידע הקלאסי הקדום של היוגה שמקורו בהודו ובמזרח הרחוק, עם הצרכים שלנו כאן ועכשיו – במאה ה-21. במהלך שיעורי יוגה נשית, באמצעות תרגול גופני, תרגול נשימה והרפיה, אנחנו מבססות את מערכת היחסים שלנו עם הגוף, הנפש וההכרה.

שיעורי יוגה נשית ולאחר לידה מתקיימים באמא אדמה הוד השרון, בימי שני בערב – בשעה 20:00
את שיעורי היוגה מדריכה אילה גרוסמן, מורה מוסמכת ומנוסה ליוגה אינטגרטיבית, יוגה נשית ויוגה להריון ולידה, המוכרת לרבות מבאות אמא אדמה כמדריכה הנפלאה שלנו ליוגה לנשים בהריון (כבר למעלה מ-10 שנים בצוות המרכז).
אילה גרוסמן היא גם בוגרת סמינר הקיבוצים בהנחית קבוצות, בוגרת המדרשה לאומנות באומנות משקמת ודמיון מודרך וקורס תומכות לידה (דולה) ומתמחה בתנועה מרפאה.

להתרשמות צפו בתמונות שצולמו באחד משיעורי יוגה נשית עם אילה גרוסמן – תמונות יוגה נשית

עלות השתתפות בשיעורי יוגה נשית של אמא אדמה בהוד השרון – 240 ש”ח לחודש קלנדרי!
בהצטרפות לשיעורי יוגה נשית באמצע החודש, יופחת החלק היחסי של החודש, מהמחיר החודשי.

שיעור ניסיון ללא התחייבות ובחצי מחיר!
את לא חייבת להחליט מראש על הצטרפות לקבוצת היוגה הנשית, אלא מוזמנת להצטרף באופן חד פעמי לשיעור ניסיון של יוגה נשית “בחצי מחיר” – 30 ש”ח בלבד. ברוכה הבאה…