.
חדשות

ברוכים הבאים לאמא אדמה

המתחם שלנו ברחוב הבנים סגור.
קורסי הכנה ללידה עם שרי המיילדת ממשיכים כל העת. להרשמה השאירו פרטים בטלפון
09-7408693 או סמסו ישירות לשרי 050-7950411 והיא תחזור אליכן בהקדם.
לקניית אלופירסט בהוד השרון ברוב שעות היממה וגם בסופי שבוע סמסו 050-7950410

לקנייה מקוונת ומאובטחת באתר החברה (מחירים מסובסדים למשלוח עד הבית) הקליקו קניית אלופירסט באינטרנט

שרי קרוכמל, פרט להיותה מנהלת אמא אדמה היא גם מיילדת בית. לפרטים הקליקו מיילדת בית

לתיאום עם שרי סמסו 050-7950411

אצלנו ניתן להשיג: תרסיס אלופירסט לאחר לידה, כריות הנקה, פארטוקל (קל לידה) ועוד. לתיאום קניה בהוד השרון 050-7950410

יצירת קשר
שם:
דוא"ל:
טלפון:
פרטים:
הרשמה לניוזלטר
יש להקליד את הספרות והאותיות כפי שמופיעות בתמונה
תודה על LIKE בפייסבוק
 

הטור של אפרת


כמה מילים של ועל אפרת

לאפרת יש הרבה "גם וגם" ולכן היא לא נזקקה ל"פרוטקציה" כדי לכתוב טור באתר... היא גם מורה ליוגה בהריון באמא אדמה, גם עורכת תוכן וחברה בכירה בצוות האתר, גם כותבת מוכשרת, גם אמא וגם בהריון בעצמה, מה יכולנו לבקש עוד?
אפרת יקרה, הבמה שלך...



שמי אפרת לאור, בת 33, גרה כרגע במושב שדה ורבורג, בבית קטנצ'יק מול כרם זיתים. אמא של אוּרי (עוד מעט בן שנתיים) ויש עוד אחד בדרך. נשואה לניר כבר כמה שנים. אני מלמדת יוגה לנשים בהריון, יוגה אחרי לידה, יוגה עם התינוקות, יוגה בלי התינוקות, בעיקר עם רצפת האגן וכותבת הרבה באינטרנט על הריון, לידה, הורות וגם על אקולוגיה, סביבה, חיים ירוקים, תיירות אקולוגית ואקולוגיה מעשית.

יש לי תואר ראשון בגיאולוגיה מאוניברסיטת בן גוריון. המון שנים הדרכתי טיולים, אחר כך החלטתי שיוגה זה הדבר האמיתי ולמדתי להיות מורה ליוגה בסמינר הקיבוצים אצל אודי בילו ורונן כ"ץ (בריגהו יוגה). מיד לאחר מכן המשכתי בלימודי יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה אצל אירית פלקוביץ' מטעם ארגון מורי היוגה וכיום אני בדרך לקבלת תעודה ביוגה נשית אצל מירה ארצי פדן.

מנסה לחיות את כל האהבות שלי, האישיות (המשפחה, המשפחה) והמקצועיות (להריון, לשאר הדברים האלו שרק נשים יכולות להרגיש, וכמובן לשמירה על כדור הארץ) בינתיים בהצלחה יתרה, לאו דווקא כלכלית, אבל אני לא מתלוננת.

בטורים שלי אנסה לחלוק אתכם את הנסיון המתהווה שלי כאמא לילד אחד חמוד במיוחד, את החוויות של להפוך להיות אמא לילד שני. ואם זה יהיה אפשרי, כי אומרים ששניים זה בלתי אפשרי, אז גם את מה שיקרה כשכבר נהיה, בעזרת השם, משפחה מרובת ילדים (שניים).

להתראות
אפרת לאור
 


במסגרת טורי "להיות אמא" אתן מוזמנות לקרוא גם טורים של אמהות כותבות נוספות:
הטור של אורית | הטור של אילת | הטור של מאיה | הטור של אפרת | הטור של אריאל ובקרוב טורים נוספים...

תגובות ישירות לדוא"ל של אפרת אתן מוזמנות לשלוח אליה - אפרת
תגובות לטורים ורעיונות לטורים הבאים יתקבלו בשמחה במייל - 
דוא"ל להיות אמא
רוצות גם לכתוב טור של אמא? אתן מוזמנות לכתוב לנו.
צוות אמא אדמה
 

בעיות שינה בהריון

בעיות שינה בהריון

הטור של אפרת, טור מספר 5 - בעיות שינה בסוף ההריון, או - איך יודעים שבא תשיעי?

חודש תשיעי, נזלת וצרבת חוגגות על האם הלאה, אפרת מספרת על בעיות השינה לקראת הלידה הקרבה.

הטעויות הנהדרות של השינה

הטעויות הנהדרות של השינה

טור מספר 4 - בעיות שינה של ילדים - טעויות בנושא שינה הורים.

אפרת מספרת על כל הטעויות שאפשר לעשות עם שינה של ילדים ואיך כנראה היא ובעלה ימשיכו לעשות אותן גם עם הילד הבא.

נו, תצלם אותי

נו, תצלם אותי

טור מספר 3 - צילומי הריון - אני בהריון, תצלמו אותי

אפרת כותבת על צילומי הריון שהחליטה לעשות בהריון השני שלה, כי עכשיו היא פשוט שוכחת להצטלם, וכולם שוכחים לצלם אותה.

בן או בת?

בן או בת?

טור מספר 2 - עוד בן, או... רציתי בת

אפרת כותבת על התגובות לגילוי שבבטן יש לה בן נוסף. איך זה יהיה עם שני בנים ולמה לא יוצא בת ובן כמו בסרטים.

עוד ילד

עוד ילד

טור מספר 1

אפרת לאור כותבת על גילוי הריון חדש, הריון שני, ומה הקשר לספר הפילפילים של אלונה פרנקל?

מילקל (לשעבר קל מילק) -פורמולה הומאופתית מומלצת להגברת חלב אם של ד"ר קיי. לפרטים הקליקו - מילקל