אנחנו שמחים לארח את שכנינו למתחם "אמא אדמה" הוד השרון, נשות המקצוע של מרכז "לילה טוב" בהנהלת גנית פרג, לסדרת הרצאות של יועצות שינה לתינוקות בכירות ומנוסות, בנושאי שינה של תינוקות.
ההרצאות תתקיימנה באולם במרכז "אמא אדמה" ברחוב הבנים 14
(כניסה ב', קומה שלישית) בהוד השרון, בצמוד למרכז "לילה טוב".
הרצאות קרובות:
במהלך החודשים הקרובים תתקיימנה הרצאות בנושאי שנת תינוקות (בשעה 20:30, במרכז אמא אדמה) להורים משתי קבוצות גיל:
להרשמה ולפרטים נוספים על ההרצאות ניתן לפנות למרכז לילה טוב 09-7422611
שיהיה לכם לילה טוב...
הורים יקרים,
לפעמים נדמה שמאז שהפכנו להורים, השינה שלנו, שפעם הייתה שגרתית ומובנת מאליה, הפכה לחלום רחוק.
חוסר שינה הינו אחד האתגרים המשמעותיים בהורות. מגיע הערב, לפנינו לילה ארוך ומתיש, אנחנו יודעים שמחר נצטרך להמשיך לתפקד בבית, בעבודה, לטפל בילד, לחייך, לאהוב, ולהיות רגועים וסובלניים. וכן, אנחנו מוכנים לעשות הכל כדי לזכות בעוד כמה דקות שינה עכשיו, גם אם זה פוגע בהרגלי השינה של התינוק בטווח הארוך ( עגלה, כדור פיזיו, הנקה ועוד ).
אז קודם כל, חשוב להדגיש, שהרגלי שינה בריאים לתינוק, חשובים קודם כל להתפתחות התקינה שלו...
אצל הילדים ההשפעה של חוסר שינה היא משמעותית ביותר כיוון שבשלבי השינה העמוקה בלילה מופרש הורמון הגדילה (מחזור שינה מורכב משלב השינה הפעילה ושלב השינה השקטה). הפרעות שינה קשות במיוחד עלולות לפגוע בצמיחה הפיזית ובהתפתחות התקינה של הילד
תינוק שישן טוב בלילה הוא:
· תינוק רגוע יותר
· זוכה להורים סבלניים ולטיפול רגוע יותר
· אוכל טוב יותר במהלך היום ( במקום בלילה )
· מתפתח טוב יותר מנטאלית
· גדל להיות ילד שיודע להירדם עצמאית ולישון טוב ( חיוני להצלחה בלימודים )
מאיזה גיל ניתן ללמד את התינוק להירדם בצורה עצמאית ?
מגיל 5 חודשים התינוק בשל פיזיולוגית להירדם בצורה עצמאית ולישון לילה שלם
מדוע על פי שיטת 'לילה טוב' חשוב להיענות לבכי של הילד ובתהליך הקניית הרגלי שינה בפרט ובכלל ולמה אנחנו לא מאמינים ב"שיטת ה-5 דקות" ?
בכי זו דרך ההתקשרות של תינוקות עד שהם מתחילים לדבר. חוסר היענות לבכי עשוי לפגוע בדרך ההתקשרות שלו ובאמון שלו בסביבה . חוקרי אישיות ציינו שאמון הוא אחד הגורמים העיקריים הקובעים את אישיות הילד, האמינו שאם הוא בוכה הוא זקוק למשהו ולפיכך ההיענות לבכי שלו תגביר את ביטחונו.
שיטת 'לילה טוב' פותחה מתוך הצורך ללמד את הילד הרגלי שינה טובים מבלי לפגוע באמון שלו ובביטחונו בעצמו ובסביבה. הענות תמידית ומיידית לבכי של הילד אינה נחשבת "פינוק" כיוון שיש מענה לצורך של הילד. להיפך, פינוק הוא עזרה בהירדמות לאחר גיל חצי שנה כיוון שאז אנו עושים עבור הילד שלנו משהו שהוא מסוגל לעשות בעצמו (מבחינה פיזיולוגית).