יוגה להריון - יוגה בהריון - יוגה הריון
יוגה לנשים בהריון - בהוד השרון
יוגה הינה דרך אידיאלית להתכונן ללידה ולהקלה על חודשי ההריון. יוגה בהריון משפרת את היציבה, מחזקת את שרירי רצפת האגן, מונעת ומקלה על כאבי גב ועל תופעות שכיחות כמו צרבות, בצקות, וורידים, קושי בשינה ועוד.
בעזרת תרגול יוגה במהלך הריון, תתרגלי נשימה נכונה, התבוננות והעמקת הקשר שלך עם גופך. דרך היוגה תגלי כוחות שלא הכרת בעצמך ובעזרתה גופך יתחזק ויתגמש לקראת הלידה.
השילוב הייחודי של יוגה להריון עם "שיטת התחנות ללידה פעילה" הנלמדת אצלנו כחלק משיעורי היוגה, יאפשר לך להפנים בהדרגה תנוחות ונשימות, שיהיו לך כלי עזר נפלאים לשעת הצירים והלידה.
ההשתתפות בשיעורי יוגה להריון מומלצת מהשבוע ה-12 של ההריון (כמובן שבכפוף למצב בריאותך ולהרגשתך) ועד ממש סמוך ללידה...
בעקבות הביקוש הגובר וההנאה הרבה של המשתתפות, הן מהפעילות עצמה והן מהמורות ליוגה המעולות של אמא אדמה: אילה גרוסמן ונעמי לובל, אנו מקיימים כיום 3 קבוצות יוגה לנשים בהריון מדי שבוע, בימים אלה:
יום שני בערב - בשעה 18:30
יום רביעי בערב - בשעה 19:00 (נעמי עומדת ללדת בשעה טובה וקבוצה זו הופסקה למשך הקיץ)
יום שישי בבוקר- בשעה 08:45
כל שיעור נמשך שעה וחצי.
באמצעות הכרטיסיות הגמישות והנוחות שלנו, את יכולה להגיע בכל אחד מהימים לפי בחירתך, בלי צורך לבחור יום קבוע, בלי חובה להרשם או להודיע מראש.
עלות כרטיסיות שיעורי היוגה:
כרטיסיה של 5 שיעורים במחיר 250 ש"ח.
כרטיסיה של 10 שיעורים במחיר 450 ש"ח (כלומר שיעור אחד בחינם!).
שיעורי ניסיון - ניתן להגיע לשיעור ניסיון של יוגה בהריון. עלות שיעור ניסיון 25 ש"ח בלבד.
ותשובה לשאלה הקבועה - מה קורה אם אני יולדת מבלי שהספקתי לממש את כל הכרטיסיה?
ובכן התשובה מאד פשוטה - הכרטיסיה שומרת על ערכה!
תוכלי לממש את שווי השיעורים שנותרו בכרטיסיה, החל מפעילויות למען עצמך כמו חזרה לשיעורי יוגה לאחר לידה, השתתפות בסדנת "לדבר מהבטן" לאמהות עם התינוקות וכו', דרך פעילויות לתינוקות כמו סדנאות עיסוי תינוקות, בייבי יוגה, ליווי התפתחותי וכו' וכלה ברכישת מוצרים בחנות של אמא אדמה, כמו כריות הנקה ופופים של "מילגה", כדורי פיזיו, מנשאים לתינוק, שמן עיסוי וכו'.
הכל בכפוף לתנאי אחד בלבד, שקניית המוצרים או ההרשמה לפעילות (גם אם זו תתחיל בפועל מאוחר יותר) נעשית בתוך 60 יום מהלידה.
המלצות לקריאת מאמרים של המדריכות שלנו:
מעונינות בשיעורי יוגה פרטיים עם אילה גרוסמן?
רוצות לקיים את השיעורים הפרטיים כאן באמא אדמה, אצלכן בבית, או אפילו במקום קסום בטבע?
הקליקו כאן לפרטים - יוגה בהוד השרון (כמובן שגם בישובי הסביבה ובכל אזור השרון) |
