.
חדשות

ברוכים הבאים לאמא אדמה

מועדים לשמחה!
בימי חוה"מ המרכז יהיה פתוח בין 09:00-14:00.
לא ייתקיימו שיעורי יוגה ופינוקי בוקר.
סדנה הבאה 8.10.17
הסדנה אחריה 25.10.17

סדנת ליווי התפתחותי - התפתחות ...

ביום שלישי בבוקר:
10:00 גילאי 4-7 ח'
11:15 מרימי ראש
12:30 סדנת מבוא לקטנטנים (עד 3 חודשים) - סדנה חדשה כל 5 שבועות.

שרי קרוכמל, פרט להיותה מנהלת אמא אדמה ומיילדת מוסמכת ופעילה בחדר לידה, היא גם מיילדת בית. לפרטים הקליקו מיילדת בית

פינוקי בוקר לאמהות ותינוקות

בכל יום רביעי בשעה 11:00 (חינם למשתתפות סדנת עיסוי המתקיימת לפני כן, 20 ש"ח לאורחות אחרות).

חובה לכל הורה! סדנאות חדשות כל שבועיים-שלושה. צפו בסרטון - סרטון וידיאו סדנה להחייאת תינוקות

יוגה לנשים בהריון

ראיתן כבר את סרטון וידיאו שיעור יוגה בהריון? לצפייה - סרטון וידיאו  יוגה לנשים בהריון

חדרי טיפולים ו/או אולם להשכרה ...

ניתן לשכור את חדרי הטיפולים (קליניקות) ואת האולמות במתחם המשופץ והמרהיב של אמא אדמה לסדנאות ופעילויות קבוצתיות.
שרון דרור או מנשא לופיקס? אולי מנשא יאמו? אנחנו נעזור לכם לבחור את המנשא הנכון לתינוק שלכם ולכם. אפשר לקבל ייעוץ והדרכה אצלנו, אפשר גם אצלכם בבית...

קורס דולות באמא אדמה

הכשרת דולות ונשות מקצוע בתחומי הריון ולידה באמא אדמה: קורסי דולות תומכות לידה, דולות פוסט פארטום (תומכות לאחר לידה), מדריכות הנקה, מדריכות עיסוי תינוקות, מטפלות ברפלקסולוגיה ועוד.
יצירת קשר
שם:
דוא"ל:
טלפון:
פרטים:
הרשמה לניוזלטר
יש להקליד את הספרות והאותיות כפי שמופיעות בתמונה

טיפולי רפואה משלימה כגון עיסוי, רפלקסולוגיה או שיאצו בהריון וגם זירוז לידה או היפוך עובר בעזרת רפואה סינית.

סרטון וידיאו יוגה לנשים בהריון
סרטון וידיאו יוגה לנשים בהריון
הטלפון של אמא אדמה
09-7408693
שעות הפתיחה של המרכז
ימים א'-ה' 09:00-15:00
             16:00-20:00
יום ו' 08:45-14:00
מועדי קורסים קרובים
ימי ו' בוקר 27.10.17
ימי א' ערב 5.11.17
ימי ו' בוקר 24.11.17
יש כבר אלופירסט בתיק לידה שלך?

כאן תוכלו לקרוא על תרסיס אלופירסט המבוסס על אלוורה, המקל, מחטא ומסייע בהחלמה בעקבות קרעים או חתכים בלידה, או לאחר ניתוח קיסרי - ספריי אלופירסט 

פעמיים בשבוע:
יום שני 18:30
יום שישי 09:00
אהבתם? סמנו אהבתי... תודה.
שוברי מתנה
שוברי מתנה
 

יוגה לנשים בהריון

יוגה להריון הוד השרון - יוגה לנשים הרות - יוגה בהריון בהוד השרון

יוגה הינה דרך אידיאלית להתכונן ללידה ולהקלה על חודשי ההריון. יוגה בהריון משפרת את היציבה, מחזקת את שרירי רצפת האגן, מונעת ומקלה על כאבי גב ועל תופעות שכיחות אצל נשים בהריון כמו: צרבות, בצקות, וורידים, קושי בשינה ועוד.

בעזרת תרגול יוגה במהלך הריון, תתרגלי נשימה נכונה, התבוננות והעמקת הקשר שלך עם גופך ועם העובר המתפתח בבטנך
. דרך היוגה תגלי כוחות שלא הכרת בעצמך ובעזרתה גופך יתחזק ויתגמש לקראת הלידה.

השילוב הייחודי של יוגה לנשים בהריון עם "שיטת התחנות ללידה פעילה"
הנלמדת במרכז אמא אדמה הוד השרון כחלק משיעורי היוגה להריון, יאפשר לך להפנים בהדרגה תנוחות ונשימות, שיהיו לך כלי עזר נפלאים לשעת הצירים והלידה.  


להעמקה בנושא יוגה בזמן הריון מומלץ לקרוא בהמשך הדף מאמרים של מורות יוגה להריון שלנו ואפילו את עבודת התיזה לתואר שני בנושא יוגה לנשים בהריון של אחת מהן, הכוללת סקירה מקיפה על הקשר שבין יוגה לבין הריון.


גדלנו, התרחבנו ושיפצנו...
כבר 15 שנים שאלפי הריוניות עברו באמא אדמה שיעורי יוגה לנשים בהריון. יש כאלה שכבר תרגלו אצלנו יוגה לקראת לידה רביעית ואפילו חמישית, אבל מעכשיו זה הולך להיות שונה. לאחרונה התרחבנו לכל הקומה בה היינו עד עתה, שיפצנו והשקענו מחשבה רבה וגם לא מעט כסף, כדי להפוך את אמא אדמה למקום מדהים ועושה רושם שזה הצליח - אין עוד מקום כזה...
אתן מוזמנות לבוא לראות, להנות ולהתרגש יחד איתנו ובעיקר... לתרגל יוגה כהכנה לקראת הלידה שלכן.
להתראות באמא אדמה הוד השרון.  

 
ההשתתפות בשיעורי יוגה לנשים בהריון מומלצת החל מהשבוע ה-12 של ההריון (כמובן שבכפוף למצב בריאותך ולהרגשתך) וניתן ואף רצוי להמשיך לתרגל יוגה עד ממש סמוך ללידה (נשים בהריון המתרגלות יוגה להריון גם בשבוע 40 ואפילו 41 אינן מחזה יוצא דופן אצלנו...) 

כשאנו אומרים "החל משבוע 12", הכוונה היא להמלצת המינימום אך ניתן להצטרף לשיעורי יוגה לנשים בהריון בכל שלב של ההריון. תשומת ליבך לכך שאין מדובר ב"קורס יוגה" במובן של קורס רגיל שיש לו מועד התחלה ומועד סיום, שכן בכל שיעור מצטרפות הריוניות חדשות בעוד הריוניות "וותיקות" מצלצלות לעדכן שהן ילדו.
אגב, כך זה עובד נפלא ברצף כבר 14 שנים, מאז הקמנו את אמא אדמה בהוד השרון... 

שאלה שגרתית שאנו נשאלים ע"י נשים בהריון היא: "אם לא תרגלתי מעולם יוגה / ניסיתי פעם יוגה (לא בהריון) ולא "התחברתי" / אני לא בכושר / לא עשיתי בעבר שום פעילות ספורטיבית, האם יוגה לנשים בהריון יכולה להתאים לי?" והתשובה עבור כמעט כל הנשים היא – כן! אבל למה לנחש ולהתייחס לכך לשאלה רק באופן תיאורטי? בואי לשיעור ניסיון של יוגה להריון – שיעור ניסיון בחצי מחיר! 

באמצעות הכרטיסיות הגמישות והנוחות שלנו, את יכולה להגיע בכל אחד מהימים לפי בחירתך, בלי צורך לבחור יום קבוע, בלי חובה להרשם או להודיע מראש.
עלות שיעורי יוגה הריון:
מחיר שיעור יוגה בודד
 (לא מקובל בדרך כלל, למעט בשבועות האחרונים להריון) - 70 ש"ח
שיעור ניסיון בחצי מחיר -
ניתן להשתתף פעם אחת בשיעור ניסיון ולהחליט על קניית כרטיסייה רק לאחריו (מומלץ להרשם מראש) ב-50% הנחה ממחיר שיעור בודד - 30 ש"ח בלבד.
מחיר
כרטיסיה של שיעורי יוגה (5 שיעורים - במחיר 60 ש"ח בלבד לשיעור) - 300 ש"ח.

וכאן תמצאו תשובה לשאלה הקבועה - מה קורה אם אני יולדת מבלי שהספקתי לממש את כל הכרטיסיה?
ובכן התשובה מאד פשוטה - הכרטיסיה שומרת על ערכה!
תוכלי לממש את שווי השיעורים שנותרו בכרטיסיה לצורך פעילויות לאחר הלידה
- כמו השתתפות ב-
סדנת "לדבר מהבטן" לאמהות עם התינוקות, סדנאות עיסוי תינוקותחוגי ליווי התפתחותי, פינוקי בוקר לאמהות ותינוקות.
מימוש הכרטיסיה לאחר לידה, בכפוף לתנאי אחד בלבד - שההרשמה לפעילות (גם אם זו מתחילה בפועל מאוחר יותר) נעשית בתוך 60 יום ממועד הלידה.
 
לפניכן סרטון וידיאו המדגים שיעור יוגה לנשים בהריון שמעבירה אילה גרוסמן באמא אדמה. בשיעור זה משולבת גם "שיטת התחנות" להכנה לקראת הצירים והלידה (את השטיח הכחול מקיר לקיר שעדיין נראה בסרטון, החליפה בינתיים רצפת פרקט...)

 

מורה ליוגה ראשית של אמא אדמה הוד השרון היא המורה המנוסה אילה גרוסמן. גם המורות הנוספות ליוגה, לגיבוי או להחלפה של אילה בעת חופשה או מחלה, הן מורות יוגה מנוסות מאד.

יוגה לנשים בהריון

אנו מקיימים שתי קבוצות יוגה לנשים בהריון מדי שבוע, בימים אלה:
יום שני בערב -    
בשעה 18:30
יום שישי בבוקר -
בשעה 09:00

כל שיעור יוגה להריון נמשך שעה ורבע.


אין צורך להרשם לשיעורי היוגה מראש, אבל לא מובטחת כניסה לאחר שהשיעור כבר החל,
כדי לא להפריע למשתתפות האחרות!

המלצות לתרגול נוסף בעזרת ערכת קלפי יוגה ייחודית שפיתחה מירב שאולי - קלפי יוגה לנשים בהריון 
  
מעונינות בשיעורי יוגה פרטיים? הקליקו כאן לפרטים - יוגה בהוד השרון  

 

 

התעמלות בהריון

התעמלות בהריון

פעילות גופנית לנשים בהריון - התעמלות לנשים הרות

התעמלות לנשים בהריון - שיעורי פעילות גופנית לנשים במהלך הריון, עם שרון לובל, מדרריכה מוסמכת ומנוסה, בימי ראשון בערב.

צילומי יוגה לנשים בהריון

צילומי יוגה לנשים בהריון

תמונות של תנוחות / אסאנות מתוך שיעורי יוגה לנשים בהריון במרכז אמא אדמה, באדיבות ההריוניות המקסימות שלנו...

שיטת התחנות כהכנה ללידה

שיטת התחנות כהכנה ללידה

שיטת התחנות - הכנה ללידה בעזרת יוגה

על שיטת התחנות, שיטת הכנה ללידה המבוססת על עקרונות היוגה שפיתחה המורה ליוגה שירלי בנטואיץ, מסבירה ומדגימה בעזרת תמונות אילה גרוסמן, המורה ליוגה בהריון של מרכז אמא אדמה, המשלבת את השיטה בשיעוריה.

יוגה של האמהות

יוגה של האמהות

תרגול יוגה כאמצעי לשיפור איכות החיים של נשים בהריון.

עבודת תיזה לתואר שני של המורה ליוגה נעמי פונדק - לובל עוסקת בהשפעת תרגול יוגה לנשים בהריון על הלידה.

הכנה ללידה בעזרת יוגה

הכנה ללידה בעזרת יוגה

הכנה ללידה בעזרת יוגה להריון - למה זה טוב?

הסבר על התועלת שבתרגול יוגה להריון, משולב בתובנות אישיות על מהותו של תהליך הלידה, מביאה אילה גרוסמן, מורה ליוגה לנשים בהריון ולאחר לידה, תומכת לידה מוסמכת – דולה, מרכזת תחום יוגה נשית באמא אדמה.

יוגה בהריון זווית המורה

יוגה בהריון זווית המורה

יוגה והריון, הן צמד מילים שהולכות נפלא ביחד. ההקלה על חודשי ההריון ועל הלידה עצמה וכמובן ההנאה הנגרמת להריוניות מעצם הפעילות, הביאו לביקוש רב לשיעורי יוגה בהריון, גם ואולי דווקא, אצל מי שלא עסקה כלל ביוגה בעבר.

יוגה בהוד השרון

יוגה בהוד השרון

יוגה בשרון - באזור השרון - יוגה הוד השרון

במרכז אמא אדמה בהוד השרון תוכלו למצוא חוגי יוגה לנשים בכל גיל וכמובן יוגה להריון ולאחר לידה, בין אם במסגרת קבוצות יוגה ובין אם במסגרת שעורי יוגה פרטיים. מאות נשים מתרגלות אצלנו יוגה מדי שנה, כחלק משיפור איכות חייהן במהלך ההריון, כהתכוננות ללידה הצפוייה ולאחריה, גם את מוזמנת להצטרף...

יוגה בהיריון - א.ת.נ.ח.ת.ה.

יוגה בהיריון - א.ת.נ.ח.ת.ה.

קחי לך אתנחתה - יוגה לנשים בהריון

הסברה של נעמי פונדק- לובל על יוגה להריון וגם הסבר על ההבדל בין אתנחתה לאתנחתא...

עוד פעילויות בהריון

פעילויות בהריון - התעמלות בהריון - סדנאות לנשים בהריון - הרצאות לנשים הרות

לא פעיל

באמא אדמה תוכלו למצוא כדורי פיזיו איכותיים מאירופה במחיר הכי זול בארץ, תרסיס אלופירסט לאחר לידה, ערכת פארטוקל (קל לידה), שמן עיסוי פרינאום ועוד.