.
חדשות

ברוכים הבאים לאמא אדמה

כל 4 שבועות, מתחילה סדנה חדשה.

סדנת ליווי התפתחותי - התפתחות ...

ביום שלישי בבוקר:
10:00 גילאי 6חד' ומעלה
11:15 הכנה להתהפכויות(3-6 חד)
12:30 סדנת מבוא לקטנטנים (עד 3 חודשים) - סדנה חדשה כל 5 שבועות.

שרי קרוכמל, פרט להיותה מנהלת אמא אדמה ומיילדת מוסמכת ופעילה בחדר לידה, היא גם מיילדת בית. לפרטים הקליקו מיילדת בית

פינוקי בוקר לאמהות ותינוקות

בכל יום רביעי בשעה 11:00 (חינם למשתתפות סדנת עיסוי המתקיימת לפני כן, 30 ש"ח לאורחות אחרות).

חובה לכל הורה! סדנאות חדשות כל שבועיים-שלושה. צפו בסרטון - סרטון וידיאו סדנה להחייאת תינוקות

יוגה לנשים בהריון

ראיתן כבר את סרטון וידיאו שיעור יוגה בהריון? לצפייה - סרטון וידיאו  יוגה לנשים בהריון

חדרי טיפולים ו/או אולם להשכרה ...

ניתן לשכור את חדרי הטיפולים (קליניקות) ואת האולמות במתחם המשופץ והמרהיב של אמא אדמה לסדנאות ופעילויות קבוצתיות.
שרון דרור או מנשא לופיקס? אולי מנשא יאמו? אנחנו נעזור לכם לבחור את המנשא הנכון לתינוק שלכם ולכם. אפשר לקבל ייעוץ והדרכה אצלנו, אפשר גם אצלכם בבית...

קורס דולות באמא אדמה

הכשרת דולות ונשות מקצוע בתחומי הריון ולידה באמא אדמה: קורסי דולות תומכות לידה, דולות פוסט פארטום (תומכות לאחר לידה), מדריכות הנקה, מדריכות עיסוי תינוקות, מטפלות ברפלקסולוגיה ועוד.
יצירת קשר
שם:
דוא"ל:
טלפון:
פרטים:
הרשמה לניוזלטר
יש להקליד את הספרות והאותיות כפי שמופיעות בתמונה
כל 4 שבועות סדנה חדשה, בימי רביעי בבוקר.
סדנאות החייאת תינוקות ימי ו' כל שבועיים-שלושה
התפתחות תינוקות

חוג ליווי התפתחותי לפי קבוצות גיל:
בימי שלישי בבוקר
10:00 הכנה לזחילה גילאי 6 חד' ומעלה
11:15 הכנה להתהפכויות 4-6 חד'
12:30 מעובר לתינוק - סדנת מבוא לקטנטנים (עד 4 חודשים)

שעות הפתיחה
ימים א', ב',ד',ה' 09:00-20:00
יום ג' 09:00-17:00
יום ו' 08:45-14:00
תודה על LIKE בפייסבוק
 

המלצות לאמהות מניקות


1.  להימנע מרחיצה בים או בבריכה.
2. להקפיד על שעות שינה: כ-8 שעות ביממה
3. לשהות באוויר צח.
4. חשוב להיות רגועות בתקופת ההנקה : מצבי סטרס גורמים להפסקת ייצור חלב.להקשיב למוסיקה מרגיעה, לעשות מדיטציות, מחשבות חיוביות....
5. לאכול מזון איכותי כגון: הרבה  ירקות: 3 בכל ארוחה, 3 פירות ביום , דגנים מלאים, שקדים, אגוזים וגרעינים לא קלויים, ביצים: 3-4 בשבוע, מוצרי בשר .
6. מומלץ לשתות כוס מים לפני ואחרי ההנקה להגברת כמות החלב.
7. להימנע מנענע, מרווה, מנטה וויטמין-B6 מעל 200 מ"ג – משום שהם יכולים להפסיק את יצירת החלב.
8. לצרוך שומר, המעודד חלב ומונע גזים בתינוק
9. ניקוי הפטמה עם מטלית רטובה לפני ההנקה
10. לא למרוח משחות על הפטמה.
11. שתייה -לפחות 10 כוסות ביום- רצוי מים.
12. לקבל המלצות מדיאטן נטורופת לגבי תפריט מאוזן, בריא ומזין שבו יהיו 3 ארוחות עיקריות ו-2 ביניים. שילוב דיאטה לפי סוג דם יחד עם אבחון
להתאמת מזונות שאני עורכת מאפשרים לדייק במתן תפריט ייחודי לכל מטופל לבריאות אופטימאלית ולירידה במשקל: אין תפריט זהה לשניים , כי מה שיכול להואיל לאחד , יכול להזיק ולמנוע ירידה במשקל לשני.
13. להפחית משקאות משתנים – קפה, פטרוזיליה, סרפד.
14. מאוד לא מומלץ לעשות דיאטות הרזיה קיצוניות בזמן הנקה, שכן איכות החלב תפגע: לאכול בצורה מאוזנת ובריאה.
15. ויטמינים: ויטמין C לחיזוק מערכת החיסון ומולטי ויטמין להשלמת כל החסרים שנוצרו מתקופת ההריון.לבדוק אם רמת הברזל בדם תקינה
 

אישה מניקה חוזרת מהר יותר למשקל טרום ההיריון לעומת אישה לא מניקה:
מאגרי השומן ייעלמו לה מהר יותר והרחם תתכווץ ותחזור לגודלה המקורי .


דר' דורית מאיר נטורופתית, דיאטנית ומאמנת אישית להרזיה

לדף אודות הנטורופתית והדיאטנית דר' דורית מאיר הקליקי -נטורופתית - דיאטנית

סדנאות החייאת תינוקות ימי ו' כל שבועיים-שלושה, מפגש חד פעמי בן 3 שעות כולל תרגול. חובה לכל הורה!

מילקל (לשעבר קל מילק) -פורמולה הומאופתית מומלצת להגברת חלב אם של ד"ר קיי. לפרטים הקליקו - מילקל

אל תקני מנשא לתינוק לפני שמדדת וניסית. בואי למדוד מנשאים (מנשא לופיקס, שרון דרור ואחרים) ולקבל הדרכה על השימוש במנשאים לפני הקניה (אפשר גם בבית).
לימודי דולה באמא אדמה - קורס דולות פלוס (גם מלוות בלידה וגם תמיכה במשפחה וביולדת לאחר לידה) צלצלי 09-7408693