.
חדשות

ברוכים הבאים לאמא אדמה

המתחם שלנו ברחוב הבנים סגור.
קורסי הכנה ללידה עם שרי המיילדת ממשיכים כל העת. להרשמה השאירו פרטים בטלפון
09-7408693 או סמסו ישירות לשרי 050-7950411 והיא תחזור אליכן בהקדם.
לקניית אלופירסט בהוד השרון ברוב שעות היממה וגם בסופי שבוע סמסו 050-7950410

לקנייה מקוונת ומאובטחת באתר החברה (מחירים מסובסדים למשלוח עד הבית) הקליקו קניית אלופירסט באינטרנט

שרי קרוכמל, פרט להיותה מנהלת אמא אדמה היא גם מיילדת בית. לפרטים הקליקו מיילדת בית

לתיאום עם שרי סמסו 050-7950411

אצלנו ניתן להשיג: תרסיס אלופירסט לאחר לידה, כריות הנקה, פארטוקל (קל לידה) ועוד. לתיאום קניה בהוד השרון 050-7950410

יצירת קשר
שם:
דוא"ל:
טלפון:
פרטים:
הרשמה לניוזלטר
יש להקליד את הספרות והאותיות כפי שמופיעות בתמונה
הטלפון של אמא אדמה
 09-7408693
שרי 050-7950411 (עדיף לסמס)
הקורסים מתקיימים בימי שישי בבוקר ובימי שני בערב.
השאירי פרטים בטלפון 050-6944687 ושרי המיילדת תחזור אלייך.
יש כבר אלופירסט בתיק לידה שלך?

כאן תוכלו לקרוא על תרסיס אלופירסט המבוסס על אלוורה, המקל, מחטא ומסייע בהחלמה בעקבות קרעים או חתכים בלידה, או לאחר ניתוח קיסרי - ספריי אלופירסט

לקניית אלופירסט בהוד השרון ברוב שעות היממה וגם בסופי שבוע סמסו 050-7950410

לקנייה מקוונת ומאובטחת באתר החברה (מחירים מסובסדים למשלוח עד הבית) הקליקו קניית אלופירסט באינטרנט


אהבתם? סמנו אהבתי... תודה.
 

שיטת התחנות כהכנה ללידה

שיטת התחנות - הכנה ללידה בעזרת יוגה


שיטת התחנות כהכנה ללידה, היא שיטה שפותחה ע"י המורה ליוגה שירלי בנטואיץ ומורות יוגה לנשים בהריון שלמדו את השיטה, נוהגות לשלב אותה בשיעורי היוגה להריון שהן מעבירות.
שיטת התחנות משלבת בין העקרונות של לידה פעילה לבין עקרונות היוגה. היא מתמקדת בהקניית טכניקות שונות של נשימה לנשים בהריון, בשילוב עם לימוד תנוחות ודרכי תנועה מגוונות המיועדות לזמן הלידה עצמה ולהקלה עליה.


הטכניקות הכלולות במסגרת שיטת התחנות נלמדות ומתורגלות על ידי ההריונית בכ- 10 תחנות שונות, בהן היא יכולה להשתמש מאוחר יותר, בהתאם ותוך כדי התפתחות הלידה, מתחילת צירי הלידה וממש עד לפתיחה מלאה.


במסגרת שיטת התחנות נהוג למנות את התחנות האלה:
1. תחנת שרפרף
2. תחנת עמידה עם סבובי אגן
3. תחנת חתול (עמידת שש)
4. תחנת עיסויים (למשל עם כדורי טניס)
5. תחנת כדור פיזיו
6. תחנת שידה, מיטה, קיר תומך וכו'
7. תחנת הליכה
8. תחנת אסלה (בשירותים)
9. תחנת שכיבה על הצד
10. תחנת מים (אמבטיה, מקלחת, ג'קוזי)
 
כדאי להריוניות ללמוד, להכיר ולתרגל את כל התחנות במהלך ההריון, אולם במהלך הלידה כל אחת בוחרת את התחנות המתאימות לה ובדרך כלל מדובר על 3-5 תחנות מתוך המבחר הקיים. תרגול התחנות בשיטת התחנות, גם לא נעשה בסדר ידוע וקבוע או למשך זמן קבוע מראש עבור כל תחנה וגם כאן, כל יולדת נוהגת על פי מה שנוח ומתאים לה, לגופה ולבן זוגה.יש לציין גם כי תחנה המתאימה ליולדת בשלב מסוים של הלידה, לא בהכרח תתאים לה בשלב אחר. 

השימוש בשיטת התחנות מתאים ואף מומלץ גם למי שבחרה לקבל אפידורל בעת הלידה, נכון לא כל זמן הלידה, אבל אפידורל לא ניתן בציר הראשון ולפחות כל עוד ניתן להתנועע כדאי מאד לעשות זאת. 


אילה גרוסמן, המורה ליוגה בהריון ויוגה נשית של אמא אדמה, היא בין היתר תלמידתה של שירלי  בנטואיץ ומזה שנים רבות שהיא משלבת את לימוד ותרגול שיטת התחנות כהכנה ללידה, במסגרת שיעורי יוגה לנשים בהריון שהיא מעבירה. התוצאות והתגובות של היולדות שתרגלו את השיטה ואף השתמשו בה בעת הלידה, הן מצויינות...


בשתי גלריות התמונות שלמטה, תוכלו לראות את הדגמת רוב התחנות הכלולות ב שיטת התחנות (ותודה ענקית לזוג המקסים הילה ואביב, שבשלהי ההריון שלהם נאותו להדגים ולהצטלם), כאשר בגלריה האחת נראית אילה גרוסמן ממחישה את תפקיד תומכת לידה (דולה), המסייעת לבני הזוג בתרגול התנוחות והתחנות בעת הלידה ובגלריה השניה, נראים בני הזוג מתמודדים לבדם עם התחנות.

שיטת התחנות בעזרת דולה

שיטת התחנות בעזרת דולה

הדגמת שיטת התחנות בעת לידה בעזרת תומכת לידה (דולה)

צילומי הדגמת שיטת התחנות לבני זוג במהלך לידה, בעזרת תומכת לידה (דולה). גלריית תמונות שבה מדגימה המורה ליוגה אילה גרוסמן, את תפקיד תומכת הלידה בסיוע לבני הזוג בתרגול התחנות.

שיטת התחנות - גלריית תמונות

שיטת התחנות - גלריית תמונות

סדרת צילומים המדגימים את התחנות עפ"י שיטת התחנות

גלריית תמונות המדגימות את שיטת התחנות כהכנה ללידה. בצילומים מדגימים בני זוג בהריון חלק מהתחנות, בהדרכת המורה ליוגה אילה גרוסמן.

באמא אדמה תוכלו לקנות תרסיס אלופירסט לאחר לידה, ערכת פארטוקל (קל לידה) של ד"ר קיי, שמן עיסוי פרינאום ועוד. לתיאום סמסו 050-7950410