.
חדשות

ברוכים הבאים לאמא אדמה

כל 4 שבועות, מתחילה סדנה חדשה.

סדנת ליווי התפתחותי - התפתחות ...

ביום שלישי בבוקר:
10:00 גילאי 6חד' ומעלה
11:15 הכנה להתהפכויות(3-6 חד)
12:30 סדנת מבוא לקטנטנים (עד 3 חודשים) - סדנה חדשה כל 5 שבועות.

שרי קרוכמל, פרט להיותה מנהלת אמא אדמה ומיילדת מוסמכת ופעילה בחדר לידה, היא גם מיילדת בית. לפרטים הקליקו מיילדת בית

פינוקי בוקר לאמהות ותינוקות

בכל יום רביעי בשעה 11:00 (חינם למשתתפות סדנת עיסוי המתקיימת לפני כן, 30 ש"ח לאורחות אחרות).

חובה לכל הורה! סדנאות חדשות כל שבועיים-שלושה. צפו בסרטון - סרטון וידיאו סדנה להחייאת תינוקות

יוגה לנשים בהריון

ראיתן כבר את סרטון וידיאו שיעור יוגה בהריון? לצפייה - סרטון וידיאו  יוגה לנשים בהריון

חדרי טיפולים ו/או אולם להשכרה ...

ניתן לשכור את חדרי הטיפולים (קליניקות) ואת האולמות במתחם המשופץ והמרהיב של אמא אדמה לסדנאות ופעילויות קבוצתיות.
שרון דרור או מנשא לופיקס? אולי מנשא יאמו? אנחנו נעזור לכם לבחור את המנשא הנכון לתינוק שלכם ולכם. אפשר לקבל ייעוץ והדרכה אצלנו, אפשר גם אצלכם בבית...

קורס דולות באמא אדמה

הכשרת דולות ונשות מקצוע בתחומי הריון ולידה באמא אדמה: קורסי דולות תומכות לידה, דולות פוסט פארטום (תומכות לאחר לידה), מדריכות הנקה, מדריכות עיסוי תינוקות, מטפלות ברפלקסולוגיה ועוד.
יצירת קשר
שם:
דוא"ל:
טלפון:
פרטים:
הרשמה לניוזלטר
יש להקליד את הספרות והאותיות כפי שמופיעות בתמונה

טיפולי רפואה משלימה כגון עיסוי, רפלקסולוגיה או שיאצו בהריון וגם זירוז לידה או היפוך עובר בעזרת רפואה סינית.

סרטון וידיאו יוגה לנשים בהריון
סרטון וידיאו יוגה לנשים בהריון
הטלפון של אמא אדמה
09-7408693
שעות הפתיחה של המרכז
ימים א', ב',ד',ה' 09:00-20:00
יום ג' 09:00-17:00
יום ו' 08:45-14:00
מועדי קורסים קרובים
ימי ו' בוקר 24.5.19
ימי ב' ערב 3.6.19
ימי ו' בוקר 28.6.19
ימי ב' בערב 8.7.19
יש כבר אלופירסט בתיק לידה שלך?

כאן תוכלו לקרוא על תרסיס אלופירסט המבוסס על אלוורה, המקל, מחטא ומסייע בהחלמה בעקבות קרעים או חתכים בלידה, או לאחר ניתוח קיסרי - ספריי אלופירסט 

פעמיים בשבוע:
יום שני 18:30
יום שישי 09:00
*יש להירשם מראש במשרד*
09-7408693

אהבתם? סמנו אהבתי... תודה.
שוברי מתנה
שוברי מתנה
 

שיטת התחנות כהכנה ללידה

שיטת התחנות - הכנה ללידה בעזרת יוגה


שיטת התחנות כהכנה ללידה, היא שיטה שפותחה ע"י המורה ליוגה שירלי בנטואיץ ומורות יוגה לנשים בהריון שלמדו את השיטה, נוהגות לשלב אותה בשיעורי היוגה להריון שהן מעבירות.
שיטת התחנות משלבת בין העקרונות של לידה פעילה לבין עקרונות היוגה. היא מתמקדת בהקניית טכניקות שונות של נשימה לנשים בהריון, בשילוב עם לימוד תנוחות ודרכי תנועה מגוונות המיועדות לזמן הלידה עצמה ולהקלה עליה.


הטכניקות הכלולות במסגרת שיטת התחנות נלמדות ומתורגלות על ידי ההריונית בכ- 10 תחנות שונות, בהן היא יכולה להשתמש מאוחר יותר, בהתאם ותוך כדי התפתחות הלידה, מתחילת צירי הלידה וממש עד לפתיחה מלאה.


במסגרת שיטת התחנות נהוג למנות את התחנות האלה:
1. תחנת שרפרף
2. תחנת עמידה עם סבובי אגן
3. תחנת חתול (עמידת שש)
4. תחנת עיסויים (למשל עם כדורי טניס)
5. תחנת כדור פיזיו
6. תחנת שידה, מיטה, קיר תומך וכו'
7. תחנת הליכה
8. תחנת אסלה (בשירותים)
9. תחנת שכיבה על הצד
10. תחנת מים (אמבטיה, מקלחת, ג'קוזי)
 
כדאי להריוניות ללמוד, להכיר ולתרגל את כל התחנות במהלך ההריון, אולם במהלך הלידה כל אחת בוחרת את התחנות המתאימות לה ובדרך כלל מדובר על 3-5 תחנות מתוך המבחר הקיים. תרגול התחנות בשיטת התחנות, גם לא נעשה בסדר ידוע וקבוע או למשך זמן קבוע מראש עבור כל תחנה וגם כאן, כל יולדת נוהגת על פי מה שנוח ומתאים לה, לגופה ולבן זוגה.יש לציין גם כי תחנה המתאימה ליולדת בשלב מסוים של הלידה, לא בהכרח תתאים לה בשלב אחר. 

השימוש בשיטת התחנות מתאים ואף מומלץ גם למי שבחרה לקבל אפידורל בעת הלידה, נכון לא כל זמן הלידה, אבל אפידורל לא ניתן בציר הראשון ולפחות כל עוד ניתן להתנועע כדאי מאד לעשות זאת. 


אילה גרוסמן, המורה ליוגה בהריון ויוגה נשית של אמא אדמה, היא בין היתר תלמידתה של שירלי  בנטואיץ ומזה שנים רבות שהיא משלבת את לימוד ותרגול שיטת התחנות כהכנה ללידה, במסגרת שיעורי יוגה לנשים בהריון שהיא מעבירה. התוצאות והתגובות של היולדות שתרגלו את השיטה ואף השתמשו בה בעת הלידה, הן מצויינות...


בשתי גלריות התמונות שלמטה, תוכלו לראות את הדגמת רוב התחנות הכלולות ב שיטת התחנות (ותודה ענקית לזוג המקסים הילה ואביב, שבשלהי ההריון שלהם נאותו להדגים ולהצטלם), כאשר בגלריה האחת נראית אילה גרוסמן ממחישה את תפקיד תומכת לידה (דולה), המסייעת לבני הזוג בתרגול התנוחות והתחנות בעת הלידה ובגלריה השניה, נראים בני הזוג מתמודדים לבדם עם התחנות.

שיטת התחנות בעזרת דולה

שיטת התחנות בעזרת דולה

הדגמת שיטת התחנות בעת לידה בעזרת תומכת לידה (דולה)

צילומי הדגמת שיטת התחנות לבני זוג במהלך לידה, בעזרת תומכת לידה (דולה). גלריית תמונות שבה מדגימה המורה ליוגה אילה גרוסמן, את תפקיד תומכת הלידה בסיוע לבני הזוג בתרגול התחנות.

שיטת התחנות - גלריית תמונות

שיטת התחנות - גלריית תמונות

סדרת צילומים המדגימים את התחנות עפ"י שיטת התחנות

גלריית תמונות המדגימות את שיטת התחנות כהכנה ללידה. בצילומים מדגימים בני זוג בהריון חלק מהתחנות, בהדרכת המורה ליוגה אילה גרוסמן.

באמא אדמה תוכלו למצוא כדורי פיזיו איכותיים מאירופה במחיר הכי זול בארץ, תרסיס אלופירסט לאחר לידה, ערכת פארטוקל (קל לידה), שמן עיסוי פרינאום ועוד.